COMPREHENSIVE TEACHERS TRAINING PROGRAM
(450 HORAS)

COMPREHENSIVE TEACHER TRAINING PROGRAM

450 HORAS 

 

1. MÓDULO 1.  PILATES MAT Y ANATOMÍA I

 

Duración : 24 horas 

 

Modalidad: Presencial

Nivel: Básico–Intermedio

 

OBJETIVO GENERAL

 

Formar instructores capaces de enseñar Pilates Mat de manera segura, consciente y fiel al método, comprendiendo la anatomía básica aplicada, los principios, la secuencia clásica, las progresiones y las correcciones esenciales

 

TEMARIO DETALLADO

I. Introducción al Método Pilates 

 — 

• Historia del Método Pilates

• Joseph Pilates y el Mat como base del sistema

• Principios clásicos: respiración, control, centro, precisión, fluidez y concentración

• Ética profesional y rol del instructor según estándares NPCP

• Seguridad, responsabilidad y observación del movimiento

II. Anatomía Básica Aplicada a Pilates 

 

Sistema musculoesquelético

 

• Columna vertebral: curvaturas, movilidad y estabilidad

• Pelvis: posiciones, control pélvico y relación con la columna

• Cintura escapular: estabilidad, movilidad y función

• Articulaciones principales implicadas en Mat

 

 

Sistema muscular

 

• Core: transverso abdominal, multífidos, suelo pélvico

• Glúteos, flexores de cadera e isquiotibiales

• Estabilizadores escapulares

• Relación músculo–movimiento en ejercicios de Mat

 

 

Aplicación práctica

 

• Anatomía observada en los ejercicios

• Compensaciones comunes

• Riesgos frecuentes y cómo prevenirlos

 

 

III. Pre-Pilates y Preparación Corporal en Mat

• Objetivos del Pre-Pilates

• Ejercicios preparatorios para columna, pelvis y hombros

• Activación del powerhouse

• Respiración lateral posterior

• Preparación para la secuencia clásica

• Adaptaciones para principiantes y cuerpos en proceso

•  

IV. Secuencia Clásica de Pilates Mat – Nivel Básico

 

• Orden clásico y lógica de la secuencia

• Ejercicios básicos uno a uno

• Objetivo, ejecución y respiración

• Errores comunes

• Progresiones y regresiones

• Práctica guiada completa de Mat Básico

 

 

 

V. Secuencia Clásica de Pilates Mat – Nivel Intermedio

 

• Continuidad del sistema

• Ejercicios intermedios

• Requisitos físicos y técnicos

• Transiciones clásicas

• Preparación hacia el nivel avanzado

• Práctica guiada completa de Mat Intermedio

 

VI. Correcciones, Observación y Práctica Docente

• Correcciones verbales claras y precisas

• Introducción a correcciones manuales seguras

• Observación postural y de movimiento

• Criterios para decidir progresiones

• Prácticas de enseñanza entre alumnos

 

VII. Integración Final y Evaluación

 

• Clase completa impartida por alumnos

• Integración de principios, anatomía y técnica

• Retroalimentación grupal

• Evaluación diagnóstica (teórica y práctica)

• Cierre del módulo

 

INCLUYE

• Manual de Pilates Mat

• Guía básica de anatomía aplicada

• Fichas técnicas de ejercicios

• Secuencias modelo

• Criterios de progresión y observación

• Práctica supervisada

 

 

 

 2. MÓDULO 2

     REFORMER BASICO E INTERMEDIO

 

Descripción del Programa

 

Este programa ofrece una formación progresiva y estructurada en el Reformer clásico, siguiendo el sistema desarrollado por Joseph Pilates.

El curso enfatiza la correcta ejecución del repertorio, el uso adecuado del resorteo, la aplicación de los principios del método Pilates, la seguridad del alumno y el desarrollo de habilidades pedagógicas para la enseñanza profesional del Reformer.

 

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Objetivos Generales de Aprendizaje

 

Al completar el programa, el participante será capaz de:

    1.    Identificar el rol del Reformer dentro del sistema clásico de Pilates.

    2.    Ejecutar correctamente el repertorio clásico en los niveles básico, intermedio y avanzado.

    3.    Aplicar los principios del método Pilates en el trabajo con resistencia.

    4.    Utilizar el resorteo de manera segura y efectiva.

    5.    Diseñar y enseñar clases de Reformer acordes al nivel del alumno.

    6.    Integrar el Reformer dentro de un programa integral de Pilates.

 

. Reformer Básico (8 horas)

 

1 día

 

Objetivos específicos

    •    Establecer bases sólidas de ejecución y enseñanza del repertorio básico.

    •    Comprender la relación entre Mat y Reformer.

    •    Priorizar alineación, control y seguridad.

 

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Contenido

    •    Introducción al Reformer y su función dentro del sistema Pilates

    •    Componentes del aparato y ajustes básicos

    •    Principios de seguridad y contraindicaciones

    •    Activación del powerhouse y organización postural

    •    Pre-Pilates en Reformer

    •    Repertorio clásico básico

    •    Resorteo básico y propósito del trabajo

    •    Errores comunes y correcciones

    •    Metodología de enseñanza en nivel básico

    •    Práctica guiada

 

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II. Reformer Intermedio (8 horas)

 

1 día

 

Objetivos específicos

    •    Profundizar en control, fuerza y coordinación.

    •    Introducir progresiones del repertorio clásico.

    •    Refinar habilidades de observación y enseñanza.

 

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Contenido

    •    Repaso de fundamentos y criterios de progresión

    •    Pre-Pilates intermedio en Reformer

    •    Repertorio clásico intermedio

    •    Ajustes y resorteo intermedio

    •    Trabajo unilateral y estabilidad

    •    Transiciones y fluidez

    •    Correcciones verbales y manuales

    •    Metodología de enseñanza en nivel intermedio

    •    Diseño de clases intermedias

    •    Práctica guiada

 

 

 

 

 

MODULO 3 

 

Cadillac (Trapeze Table) — Pilates Clásico

 

Duración total: 8 horas

 

Modalidad: Presencial

Nivel: Post-básico / Educación continua

Requisitos previos: Formación como maestro de Pilates Mat o equivalente

 

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Descripción del Programa

 

Este programa ofrece un estudio estructurado del Cadillac (Trapeze Table) dentro del sistema clásico de Pilates desarrollado por Joseph Pilates.

El enfoque del curso se centra en la correcta ejecución del repertorio clásico, la aplicación de los principios del método Pilates, la seguridad en el uso del aparato y el desarrollo de habilidades pedagógicas para su enseñanza.

 

Los participantes adquirirán las competencias técnicas y didácticas necesarias para integrar el Cadillac de manera adecuada dentro de un programa integral de Pilates.

 

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Objetivos de Aprendizaje

 

Al finalizar el programa, el participante será capaz de:

    1.    Identificar el propósito y la función del Cadillac dentro del sistema Pilates.

    2.    Demostrar la ejecución correcta de ejercicios clásicos seleccionados en el Cadillac.

    3.    Aplicar los principios del método Pilates en el trabajo suspendido y asistido.

    4.    Reconocer configuraciones de resortes, barras y accesorios, así como consideraciones de seguridad.

    5.    Implementar estrategias de enseñanza efectivas y correcciones apropiadas.

    6.    Integrar el Cadillac en la programación de Mat y aparatos de Pilates.

 

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Contenido del Programa y Distribución de Horas

 

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I. Introducción al Cadillac (1 hora)

    •    Antecedentes históricos y propósito del Cadillac

    •    Componentes del aparato y accesorios

    •    Configuración básica del Cadillac

    •    Principios de seguridad y contraindicaciones

    •    Relación del Cadillac con el sistema clásico de Pilates

 

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II. Preparación Corporal y Pre-Pilates en Cadillac (1 hora)

    •    Organización postural en decúbito, sedente y bipedestación asistida

    •    Activación del powerhouse con asistencia de resortes

    •    Conciencia de alineación y control

    •    Coordinación respiratoria

    •    Ejercicios preparatorios para el repertorio clásico

 

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III. Repertorio Clásico Básico de Cadillac (2 horas)

    •    Estudio y práctica de ejercicios clásicos básicos

    •    Objetivo y propósito de cada ejercicio

    •    Uso de resortes y barras

    •    Control del movimiento y estabilidad

    •    Errores comunes y correcciones

    •    Indicaciones verbales y correcciones manuales

 

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IV. Repertorio Clásico Intermedio de Cadillac (2 horas)

    •    Progresión del repertorio básico

    •    Introducción a ejercicios intermedios clásicos

    •    Trabajo suspendido y de inversión

    •    Integración de fuerza, movilidad y control

    •    Transiciones y fluidez

    •    Consideraciones de seguridad y progresión

 

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V. Metodología de Enseñanza y Correcciones (1 hora)

    •    Estrategias de enseñanza específicas para Cadillac

    •    Observación del movimiento y evaluación del alumno

    •    Correcciones verbales y manuales

    •    Progresiones y regresiones manteniendo la intención clásica

    •    Manejo seguro del alumno en ejercicios asistidos y suspendidos

 

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VI. Integración y Práctica Guiada (1 hora)

    •    Construcción de una secuencia básica–intermedia en Cadillac

    •    Práctica guiada de enseñanza entre participantes

    •    Integración de principios, control y fluidez

    •    Revisión general del programa y cierre

 

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Métodos de Evaluación

    •    Participación activa

    •    Demostración práctica de ejercicios seleccionados

    •    Observación de habilidades de enseñanza

    •    Retroalimentación del instructor

 

 

MÓDULO 4 

 

Spine Corrector y Ladder Barrel — Pilates Clásico

 

Duración total: 8 horas

    •    Spine Corrector: 4 horas

    •    Ladder Barrel: 4 horas

 

Modalidad: Presencial

Nivel: Post-básico / Educación continua

Requisitos previos: Formación como maestro de Pilates Mat o equivalente

 

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Descripción del Programa

 

Este programa ofrece un estudio estructurado del Spine Corrector y el Ladder Barrel dentro del sistema clásico de Pilates desarrollado por Joseph Pilates.

El enfoque del curso se centra en la correcta ejecución del repertorio, la aplicación de los principios del método, la seguridad y el desarrollo de habilidades pedagógicas.

 

Los participantes adquirirán los conocimientos técnicos y didácticos necesarios para integrar ambos aparatos de manera adecuada dentro de un programa integral de Pilates.

 

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Objetivos de Aprendizaje

 

Al finalizar el programa, el participante será capaz de:

    1.    Identificar el propósito y la función del Spine Corrector y el Ladder Barrel dentro del sistema Pilates.

    2.    Demostrar la ejecución correcta de ejercicios clásicos seleccionados para cada aparato.

    3.    Aplicar los principios del método Pilates al trabajo de la columna y la organización postural.

    4.    Reconocer consideraciones de seguridad y contraindicaciones básicas.

    5.    Implementar estrategias de enseñanza efectivas y correcciones apropiadas.

    6.    Integrar el trabajo de ambos aparatos en la programación de Mat y aparatos.

 

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Contenido del Programa y Distribución de Horas

 

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I. Spine Corrector (4 horas)

 

1. Introducción al Spine Corrector (0.5 horas)

    •    Antecedentes históricos y propósito del aparato

    •    Diseño y características del Spine Corrector

    •    Relación con el repertorio de Mat

    •    Consideraciones de seguridad y contraindicaciones

 

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2. Preparación Corporal y Pre-Pilates en Spine Corrector (0.5 horas)

    •    Organización de la columna sobre el barril

    •    Colocación pélvica y soporte

    •    Activación del powerhouse

    •    Coordinación respiratoria

    •    Ejercicios preparatorios para la articulación de la columna

 

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3. Repertorio Clásico de Spine Corrector (2 horas)

    •    Estudio y práctica de ejercicios clásicos

    •    Objetivo y propósito de cada ejercicio

    •    Flexión, extensión, flexión lateral y rotación de la columna

    •    Activación muscular y coordinación

    •    Errores comunes y correcciones

    •    Indicaciones verbales y correcciones manuales

 

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4. Metodología de Enseñanza e Integración (1 hora)

    •    Estrategias de enseñanza específicas para Spine Corrector

    •    Progresiones y regresiones de los ejercicios

    •    Adaptaciones para diferentes cuerpos manteniendo la intención clásica

    •    Integración del Spine Corrector en sesiones de Mat y aparatos

 

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II. Ladder Barrel (4 horas)

 

1. Introducción al Ladder Barrel (0.5 horas)

    •    Antecedentes históricos y propósito del aparato

    •    Estructura y configuración del Ladder Barrel

    •    Relación con el sistema clásico de Pilates

    •    Consideraciones de seguridad y contraindicaciones

 

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2. Preparación Corporal y Pre-Pilates en Ladder Barrel (0.5 horas)

    •    Organización postural y alineación

    •    Uso de los peldaños como soporte y retroalimentación

    •    Activación del powerhouse

    •    Preparación para el trabajo de extensión y flexión lateral

 

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3. Repertorio Clásico de Ladder Barrel (2 horas)

    •    Estudio y práctica de ejercicios clásicos

    •    Objetivo y propósito del movimiento

    •    Trabajo de extensión, flexión lateral, rotación y fuerza

    •    Integración de extremidades superiores e inferiores

    •    Control, equilibrio y coordinación respiratoria

    •    Errores comunes y correcciones

 

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4. Metodología de Enseñanza e Integración (1 hora)

    •    Estrategias de enseñanza específicas para Ladder Barrel

    •    Criterios de progresión y manejo de la seguridad

    •    Indicaciones verbales y correcciones manuales

    •    Integración del Ladder Barrel en la programación de Mat y aparatos

 

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Métodos de Evaluación

    •    Participación activa

    •    Demostración práctica de ejercicios seleccionados

    •    Observación de habilidades de enseñanza

    •    Retroalimentación del instructor

 

 

 

MÓDULO 5 

 

Mat avanzado. 16 horas 

 

Modalidad: Presencial 

Requisito: Mat básico e intermedio completos

 

OBJETIVO GENERAL

Profundizar en la secuencia avanzada de Pilates Mat, desarrollando control, precisión, fluidez y continuidad, y formando instructores capaces de enseñar, observar y corregir ejercicios avanzados con criterio, seguridad y fidelidad al método

 

TEMARIO DETALLADO

I. Introducción al Mat Avanzado y criterios de progresión

• ¿Qué define el nivel avanzado en Pilates Mat?

• Continuidad del sistema clásico

• Requisitos físicos, técnicos y neuromusculares

• Relación entre Mat avanzado y aparatos

• Riesgos frecuentes en el nivel avanzado

• Ética del instructor: cuándo NO avanzar

 

II. Pre-Pilates Avanzado y Preparación Corporal Específica

• Activación profunda del powerhouse

• Integración columna–pelvis–cintura escapular

• Preparación de hombros, caderas y columna para cargas avanzadas

• Ejercicios preparatorios para inversión, equilibrio y control

• Respiración avanzada aplicada a fluidez

 

III. Secuencia Clásica de Pilates Mat Avanzado

Estudio y práctica de la secuencia clásica avanzada, incluyendo:

 

• Ejercicios de transición y continuidad

• Trabajo de inversión y control axial

• Desafíos de equilibrio, coordinación y resistencia

• Integración de fuerza, movilidad y control

• Ritmo, tempo y respiración avanzada

 

Enfoque en

• Objetivo de cada ejercicio

• Requisitos previos

• Errores frecuentes

• Criterios de regresión y progresión

• Orden clásico y lógica interna del sistema

(Práctica guiada completa de la secuencia avanzada)

 

IV. Correcciones Avanzadas y Práctica Docente

• Correcciones verbales precisas en ejercicios complejos

• Correcciones manuales seguras en nivel avanzado

• Lectura corporal rápida en alumnos avanzados

• Manejo de grupos con diferentes capacidades

• Práctica de enseñanza supervisada

 

V. Integración Final y Evaluación

• Clase avanzada impartida por alumnos

• Evaluación práctica de ejecución y enseñanza

• Retroalimentación técnica

• Cierre del módulo

 

 

 

 Módulo 6 

 

 Reformer Avanzado (16 horas)

 

2 días — 8 horas cada día

 

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Objetivos específicos

    •    Dominar el repertorio avanzado clásico.

    •    Desarrollar control total del cuerpo y del aparato.

    •    Refinar la enseñanza avanzada con precisión y seguridad.

 

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Contenido y Distribución

 

Día 1 — Repertorio Avanzado I (8 horas)

    •    Activación avanzada y diagnóstico corporal

    •    Repertorio avanzado — Parte I

    •    Uso avanzado del resorteo

    •    Trabajo de fuerza, coordinación y control

    •    Transiciones del repertorio de archivo

    •    Consideraciones de seguridad

    •    Correcciones avanzadas

 

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Día 2 — Repertorio Avanzado II e Integración (8 horas)

    •    Repertorio avanzado — Parte II

    •    Integración de fluidez, precisión y control

    •    Enseñanza del repertorio avanzado

    •    Criterios claros de progresión del alumno

    •    Diseño de clases avanzadas

    •    Práctica guiada completa

    •    Cierre y revisión pedagógica

 

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Métodos de Evaluación

    •    Participación activa

    •    Demostración práctica por nivel

    •    Observación de habilidades de enseñanza

    •    Retroalimentación del instructor

 

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Material Incluido

    •    Manual digital de Reformer por nivel

    •    Guías de resorteo

    •    Criterios de progresión y seguridad

    •    Secuencias modelo

 

 

 

MÓDULO 6  

 

Wunda Chair — Classical Pilates

 

Duración total: 8 horas

Modalidad: Presencial

Nivel: Formación para maestros certificados o en proceso avanzado

Requisito previo: Formación en Mat Pilates (mínimo intermedio)

 

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Descripción del programa

 

Este programa de Wunda Chair ofrece una formación sólida y estructurada basada en el repertorio clásico de Joseph Pilates, respetando el orden, propósito y progresiones originales del aparato.

El enfoque del curso es desarrollar comprensión técnica, control corporal, seguridad y habilidades pedagógicas, permitiendo al maestro integrar la Wunda Chair de manera coherente dentro del sistema Pilates.

 

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Objetivos de aprendizaje

 

Al finalizar el programa, el participante será capaz de:

    1.    Comprender el rol de la Wunda Chair dentro del sistema clásico de Pilates.

    2.    Ejecutar correctamente el repertorio básico e intermedio de Wunda Chair.

    3.    Aplicar los principios del método Pilates en cada ejercicio.

    4.    Reconocer progresiones, regresiones y criterios de seguridad.

    5.    Enseñar clases de Wunda Chair de forma clara, efectiva y responsable.

    6.    Integrar la Wunda Chair como complemento del Mat y Reformer.

 

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Estructura del Programa (8 horas)

 

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I. Introducción a la Wunda Chair (1 hora)

    •    Historia y propósito de la Wunda Chair dentro del método Pilates

    •    Diseño del aparato y componentes

    •    Ajustes del pedal y configuración de resortes

    •    Relación de la Wunda Chair con el Mat y el Reformer

    •    Principios del método aplicados a la Chair

    •    Control

    •    Centro

    •    Precisión

    •    Respiración

    •    Fluidez

 

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II. Preparación Corporal y Pre-Pilates en Chair (1 hora)

    •    Organización postural en bipedestación y sedente

    •    Activación del powerhouse en la Chair

    •    Conciencia de eje, equilibrio y control

    •    Ejercicios preparatorios para extremidades superiores e inferiores

    •    Enfoque en seguridad y alineación

 

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III. Repertorio Básico de Wunda Chair (2 horas)

 

Estudio técnico, ejecución y propósito de ejercicios clásicos, tales como:

    •    Footwork en Chair

    •    Standing Pump

    •    Single Leg Pump

    •    Spine Stretch / Press Down

    •    Pull Up (introducción)

    •    Swan Prep en Chair

 

Para cada ejercicio:

    •    Objetivo

    •    Músculos principales

    •    Respiración

    •    Errores comunes

    •    Correcciones verbales y manuales

 

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IV. Repertorio Intermedio de Wunda Chair (2 horas)

    •    Progresión del repertorio básico

    •    Introducción a ejercicios intermedios clásicos

    •    Trabajo unilateral y de equilibrio

    •    Coordinación y control excéntrico

    •    Integración del centro con extremidades

 

Enfoque especial en:

    •    Transiciones

    •    Control del pedal

    •    Seguridad del alumno

 

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V. Metodología de Enseñanza y Correcciones (1 hora)

    •    Cómo enseñar Wunda Chair de forma clara y segura

    •    Uso de lenguaje verbal efectivo

    •    Correcciones manuales apropiadas

    •    Observación del alumno

    •    Adaptaciones para distintos cuerpos sin perder el espíritu clásico

    •    Criterios para decidir cuándo progresar o regresar un ejercicio

 

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VI. Integración y Práctica Guiada (1 hora)

    •    Secuencia completa de Wunda Chair (nivel básico–intermedio)

    •    Práctica guiada de enseñanza entre participantes

    •    Integración de principios y fluidez

    •    Cierre del curso y reflexión final

 

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Evaluación

    •    Participación activa

    •    Ejecución práctica

    •    Comprensión del repertorio

    •    Capacidad de enseñanza básica en Chair

 

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Material incluido

    •    Manual digital de Wunda Chair

    •    Guía de repertorio clásico

    •    Tabla básica de resorteo

    •    Criterios de progresión y seguridad

 

 

 

MÓDULO 8 

 

 

Magic Circle

 

 

Duración total: 4 horas

 

 

I. Introducción y Marco Profesional (20 min)

 

 

• Presentación del programa y objetivos del entrenamiento

• Rol del Magic Circle dentro del Pilates clásico

• El Magic Circle como:

  • Herramienta de feedback neuromuscular

  • Asistencia y resistencia consciente

  • Refinamiento del trabajo centro

 

 

II. Fundamentos Técnicos del Magic Circle (30 min)

Ñ

• Diseño original y propósito del Magic Circle de Joseph Pilates

• Principios de uso correcto:

  • Presión vs activación

  • Simetría y asimetría funcional

•  

• Colocaciones clásicas del Magic Circle:

  • Entre muslos

  • Tobillos

  • Manos

  • Por fuera del cuerpo (feedback externo)

•  

• Errores comunes en la enseñanza con Magic Circle

• Contraindicaciones generales y criterios de adaptación

 

 

 

III. Preparación Corporal y Pre-Pilates en Mat con Magic Circle (40 min)

 

• Preparación articular y respiratoria

• Activación del powerhouse con asistencia del Magic Circle

• Ejercicios de Pre-Pilates aplicados:

  • Respiración lateral con feedback

  • Activación de aductores y conexión centro–extremidades

  • Organización escapular básica

•  

• Observación docente:

  • Qué buscar

  • Qué corregir

  • Qué no forzar

 

IV. Secuencia de Mat Básico con Magic Circle (60 min)

 

 

Enseñanza, ejecución y análisis de ejercicios clásicos adaptados con Magic Circle:

 

• Hundred

• Roll Up

• Single Leg Circles

• Rolling Like a Ball

• Single Leg Stretch

• Double Leg Stretch

• Spine Stretch Forward

 

 

Para cada ejercicio:

 

• Objetivo clásico

• Función específica del Magic Circle

• Correcciones verbales clave

• Ajustes para diferentes cuerpos

• Errores frecuentes en alumnos y maestros

 

V. Secuencia Mat Intermedio Seleccionada con Magic Circle (45 min)

 

• Uso del Magic Circle como:

  • Refinamiento de control

  • Aumento de conciencia y precisión

•  

• Ejercicios sugeridos:

  • Single Straight Leg Stretch

  • Double Straight Leg Stretch

  • Criss Cross

  • Spine Twist

  • Teaser prep con Magic Circle

•  

 

 

Análisis docente:

 

• Cuándo usar el Magic Circle y cuándo no

• Diferencia entre reto inteligente y sobrecarga innecesaria

• Coherencia con los principios del método

 

 

VI. Metodología de Enseñanza

 

• Cómo integrar el Magic Circle en clases de Mat sin “contaminar” el método

• Secuenciación lógica:

  • Básico → intermedio

  • Preparación → reto → integración

•  

• Lenguaje verbal claro, sobrio y preciso

• Correcciones manuales permitidas y no permitidas en Mat

• Ética profesional en Teacher Training

 

 

 

VII. Práctica Guiada, Observación y Cierre (15 min)

 

• Clase corta integrada de Mat con Magic Circle

• Observación grupal y retroalimentación

• Preguntas y aclaraciones técnicas

• Cierre conceptual:

  • El Magic Circle como medio, no como fin

  • Fidelidad al método con criterio contemporáneo

 

 

 

 

MÓDULO 9

 

Anatomia II

Duración: 3 horas

 

Temario 

Sistema nervioso 

Plexos 

Tipos de huesos 

Huesos del pie 

Huesos del brazo 

Huesos de la mano 

Tedioso conectivo: ligamento y tendones (concepto y función) 

Fémur

Tejido conectivo (ligamentos y tendones)

Músculos: de rodilla, brazo, cadera, pie

 

 

Precauciones y contraindicaciones 

Lesiones de rodilla 

Núcleo pulposo herniado

Espondololistesis

Reemplazo total de cadera 

Capsulitis adhesiva

Pinzamiento del manguito rotador 

Síndrome del túnel carpiano 

Fascitis plantar 

Enfermedad cardiovascular (signos de advertencia)

Signos de advertencia de accidente cerebrovascular

Síndrome del operculo toracico 

Fibromialgia 

Diabetes 

Glaucoma

Esclerosis múltiple 

Reflujo gástrico 

Síndrome de fatiga crónica 

Osteoartritis 

Osteoporosis 

Artritis reumatoide

 

 

 

Este programa consta de un total de 450 horas 

Horas de curso:  

 

Anatomía I 3 horas

Mat básico e intermedio  22 horas 

Mat avanzado 16 horas 

Reformer BASICO e intermedio 16 horas 

Reformer avanzado 16 horas 

Cadillac 8 horas 

Ladder Barrel & Spine Corrector 8 horas 

Wunda chair 8 horas 

Macir circle 4 horas 

Anatomía II 3 horas 

 

Horas de práctica personal: 110

Horas de observación: 106

Horas de práctica como Maestro:110 

Exámenes por módulo 16 horas 

Examen final teórico 4 horas 

 

 

• Para obtener el Diploma como Maestros de Pilates 450 horas, los alumnos deberán cursar todos los módulos, así como cumplir con los requisitos de la escuela para poder tener derecho a presentar exámenes, al aprobarlos se le otorgará el documento con el cuál se le podrán avalar sus horas ante el NPCP.